GLÜCKSGEFÜHL
Fitness Studio für Frauen
Hannover



Hannover, 07.06.2020


Liebe Mitglieder, liebe Trainer, liebes Team,


die ersten zwei Wochen der Wiedereröffnung nach der Corona bedingten Schließung des Glücksgefühls sind geschafft!

Es tat so gut, euch alle wiederzusehen, mit euch zu schwitzen – wenn auch mit Abstand –, mit euch zu lachen und das Leben im Glücksgefühl wieder aufblühen zu sehen. Vielen Dank für die positive Stimmung, eure Umsicht und das Verständnis in Bezug auf die Umsetzung der „neuen“ Regeln im Studiobetrieb. Wir sind super glücklich und stolz, dass wir die Vorgaben zur Hygiene und zu den Abstandsregeln so gut verwirklichen können und unser Hygienekonzept auf ganzer Linie erfüllen. So können wir euch ein sicheres Training bei viel Frischluft und einem hohen Hygienestandard bieten. Gern möchten wir daher auch alle diejenigen ermutigen, wieder zu uns zu kommen, die sich bisher vielleicht noch nicht getraut haben ☺. Ein Dankeschön geht auch an alle unsere Trainerinnen und Trainer, die uns die Treue gehalten haben und ihre Kurse bereits wieder unterrichtet haben. Ihr seid einfach toll! Das alles wäre aber nicht möglich, ohne das Team des Glücksgefühls. So möchten wir uns bei unseren Mädels bedanken, die so fleißig organisiert, geräumt und geputzt haben und dabei immer ein Lächeln auf den Lippen hatten. Schön, dass ihr alle Teil des Glücksgefühls seid. Wir freuen uns auf die neue Woche und alle folgenden mit euch.

Eure Katja & Karo

P.S.:
Seit Montag, den 08.06.20, dürfen wir unsere Umkleiden und Duschen wieder für euch öffnen. Es geht also wieder ein Stück in Richtung Normalität!

Hannover, 24.05.2020

Liebe Mitglieder,


wir hatten ja versprochen, uns baldmöglich mit weiteren Informationen bezüglich der Studioöffnung zu melden. Nun ist inzwischen doch schon wieder etwas Zeit vergangen, aber untätig waren wir keinesfalls. Die Öffnung der Fitnessstudios am Montag ist inzwischen beschlossene Sache, und wir haben uns in den letzten Tagen intensiv darauf vorbereitet. Jetzt ist auch unser vorläufiges Regelwerk mit Hygienehinweisen und Strategien zur Umsetzung der gesetzlichen Vorgaben fertig, und wir möchten es euch hiermit weiterleiten. So könnt ihr euch auf das Training und die damit verbundenen Besonderheiten in dieser so besonderen Zeit vorbereiten. Natürlich ist das alles ein erstes Heranwagen an völlig unbekanntes Terrain, und so müssen wir gemeinsam ausprobieren, lernen und sicher auch viel Toleranz üben, bis sich alles eingespielt und vielleicht auch irgendwann wieder normalisiert hat. Bitte habt Verständnis dafür, dass wir uns strikt an die Vorgaben der Landesregierung halten müssen, da wir sonst die erneute Schließung und hohe Strafen riskieren.

Mit dem Kursprogramm starten wir ab Montagnachmittag/-abend. Wir werden morgen den Kursplan für die kommende Woche auf Facebook und auf unserer Website veröffentlichen, so dass ihr euch im Laufe des Montags noch für die Kurse am Abend anmelden könnt.

Der Reha-Sport wird voraussichtlich ab dem 02.06.2020 wieder starten können. Genauere Informationen hierzu folgen.

Nun aber zum „offiziellen“ Teil……

und für den Moment ganz liebe Grüße

Katja & Karo

Hygienehinweise, Verhaltensregeln und Informationen zu den Abläufen im Fitnessstudio „Glücksgefühl“ während der Covid-19-Pandemie (gültig ab 25.05.2020)

Liebe Mitglieder,
wir möchten euch mit den folgenden Ausführungen ein sicheres und erfolgreiches Training in unserem Studio ermöglichen und die Gefahr vor Ansteckungen mit dem Corona-Virus minimieren. Dabei sind wir auf eure Unterstützung und euer Verständnis angewiesen und möchten euch bitten, die nachfolgend genannten Regeln zu beherzigen. Nur so können wir gemeinsam zurück in unser „normales“ Leben gelangen und uns und andere schützen. Wir danken euch.

Allgemeine Regeln zum Aufenthalt im Studio:

  • Beim Betreten des Studios ist eine Mund-Nasen-Bedeckung zu tragen. Diese sollte solange getragen werden, bis du die Umkleidekabine erreicht hast. Das Training an den Geräten und in den Kursen darf ohne Mund-Nasen-Bedeckung ausgeübt werden. Nach dem Training und zum Verlassen des Studios ist diese dann wieder anzulegen. Mund-Nasen-Masken müssen von zu Hause mitgebracht und können nicht im Studio erworben werden.
  • Mit Symptomen einer Atemwegserkrankung darf das Studio nicht besucht werden. Bitte achtet darauf, auf nicht kontaktfreie Begrüßungsrituale wie Händeschütteln oder Umarmungen zu verzichten.
  • Das Wechseln der Oberbekleidung in den Umkleiden ist untersagt. Bitte kommt bereits umgezogen, in Sportkleidung ins Studio.
  • Die Nutzung der Duschen und des Saunabereichs ist nicht gestattet.
  • Die Abstandsregeln von mindestens 1,5m/2m sind unbedingt und überall einzuhalten. Bitte achtet besonders beim Betreten/Verlassen der Toiletten, Umkleideräume, Kursräume und im Bereich der innenliegenden Treppe auf den Abstand zu euren Mitmenschen.
  • Wir empfehlen, zwischendurch immer mal wieder gründlich die Hände zu waschen. Wasser und Seife reichen in der Regel aus, um die Übertragung der Viren zu verhindern. Es muss nicht immer Desinfektionsmittel sein.
  • Bitte achtet besonders darauf, eure Mitmenschen zu schützen, wenn ihr einmal niesen oder husten müsst. Niesen bitte immer in die Armbeuge oder in ein Taschentuch, nicht in die Hand! Dreht euch dabei nach Möglichkeit von anderen weg.

Konkrete Regelungen zu den Abläufen im Studio:

  • Im Eingangsbereich des Studios steht ein Händedesinfektionsmittel für euch bereit. Bitte zunächst die Hände desinfizieren, dann eintreten!
  • Der Check-In erfolgt wie gewohnt am Empfangstresen. Aufgrund der Dokumentationspflichten durch den Gesetzgeber ist es wichtig, dass wir eure im System hinterlegten Adressen und Telefonnummern noch einmal abgleichen. Kundinnen, die in unserer Mitgliederdatei noch nicht gespeichert sind, müssen uns ihre Daten bekanntgeben, ansonsten dürfen wir sie nicht ins Studio lassen.
  • Die Umkleiden dürfen nur kurzzeitig zum Wechseln der Schuhe und Verschließen der Wertsachen genutzt werden.
  • Es darf keine Selbstbedienung an Getränkedispensern oder Konzentratflaschen erfolgen. Bitte kommt zum Tresen und lasst euch eure Getränkeflaschen dort von uns befüllen.
  • Bitte bringt euch für euer Training unbedingt ein großes Handtuch mit. Ohne Handtuch dürfen wir euch nicht trainieren lassen. Das Ausleihen von Handtüchern ist momentan nicht möglich.
  • Wenn du an den Kraftgeräten trainieren möchtest, erhältst du von uns ein Fläschchen mit Desinfektionslösung, so dass du die Kontaktflächen der Geräte nach jeder Trainingssequenz reinigen kannst. Zur Wahrung der Abstandsregeln dürfen nicht zwei nebeneinander stehende Kraftgeräte gleichzeitig besetzt sein. Es muss versetzt trainiert werden. Zur Reinigung und Desinfektion der Cardiogeräte dürfen weiterhin ausschließlich die Feuchttücher aus den silbernen Spendern genutzt werden.
  • Das Training am Seilzug, am TRX/Schlingentrainer und an der Vibra Fit darf aus hygienischen Gründen nur mit Einmalhandschuhen absolviert werden. Diese erhaltet ihr im Studio.
  • Alle Kurse finden mit maximal 11 Teilnehmerinnen statt. Um genügend Zeit zum Lüften, zur Reinigung von Materialien und zum Betreten und Verlassen der Räume zu haben, müssen die Kurse teilweise auf 45 min gekürzt werden. Bitte beachtet diesbezüglich den geänderten Kursplan. Außerdem können wir einige Kurse nicht wie gewohnt anbieten, da manche Trainerinnen momentan nicht unterrichten möchten oder ihre Kursformate nicht anbieten. Daher müssen wir von Woche zu Woche schauen, welche Kurse wir euch anbieten können. Natürlich sind wir um bestmögliche Ergebnisse bemüht und versuchen, insbesondere die sehr gefragten Kurse häufiger als vorher anzubieten, um möglichst vielen von euch die Teilnahme zu ermöglichen. Zu den Kursen müsstet ihr euch verbindlich anmelden. Die Anmeldung zu einem Kurs erfolgt telefonisch und frühestens zwei Tage vorher.
  • Das Betreten und Verlassen des Kursraumes soll unter Einhaltung des Mindestabstands nur in eine Richtung erfolgen. Bitte beachtet auch, dass keine Warteschlangen vor den Räumen entstehen dürfen. Kommt bitte erst kurz vor Kursbeginn ins Studio und verlasst das Studio nach Kursende zügig wieder.
  • Getränke wie Kaffee, Eiweißshakes etc. könnt ihr weiterhin - aber nur zum Mitnehmen - bekommen.
  • Trainingstermine, Personaltrainings, EMS-Training und Ernährungsberatungen können weiterhin wahrgenommen werden. Ggf. werden wir mit Mund-Nasen-Bedeckung arbeiten.
  • Der Massagesessel darf ebenfalls genutzt werden.

Hannover, 21.05.2020

Liebe Mitglieder,


heute können wir uns nun endlich mit positiven Nachrichten bei euch melden….

Mit großer Wahrscheinlichkeit können wir das Glücksgefühl ab Montag, dem 25.05.2020, wieder öffnen.

Zu 100% ist dies zwar noch nicht bestätigt, doch in den Medien wird die Nachricht zur Öffnung aller Indoor-Sportangebote gerade vielfach geteilt. Wir warten nun also noch auf die offizielle Bestätigung der Landesregierung, die sich damit aber möglicherweise noch bis Freitag Zeit lassen wird.

Dennoch sind wir voller Vorfreude und guter Stimmung, denn es kann endlich wieder losgehen, jippi!!!!

Wir sind bereits ganz tief in die Vorbereitung und Planung der Wiedereröffnung eingestiegen, auch wenn uns die konkreten Leitlinien zur Durchführung und Umsetzung noch fehlen.

In Anlehnung an die Vorgaben aus anderen Bundesländern haben wir das Studio aber schon ein wenig umgeräumt und die Geräte so gestellt, dass die Abstandsregeln eingehalten werden können. Der Kursraum ist vermessen, und Teilnehmerplätze sind markiert, der Kursplan wird überarbeitet, so dass wir euch möglichst viele Angebote zum Sporteln machen können, und an vielen Ideen und den Konzeptbausteinen zu den Hygienemaßnahmen wird eifrig gefeilt.

Natürlich werden wir euch nun ständig auf dem Laufenden halten, und euch mitteilen, welche Dinge für euch und uns ab Montag wichtig sind, welche Regeln es einzuhalten gilt, wie das Training ablaufen kann usw. Dafür müssen wir jedoch noch einige Überlegungen und Recherchen anstellen. Deshalb behaltet bitte die Nachrichten auf unserer Website, im Email-Verteiler und auf Facebook im Auge, damit wir ab Montag zuversichtlich und sicher an den Start gehen können.

Selbstverständlich wird es nicht so sein wie vor dem Ausbruch des Corona-Virus, aber wir sind sicher, dass wir die neuen Herausforderungen gemeinsam meistern können, auch wenn es vielleicht einige Stolpersteine zu überwinden gilt. Darauf freuen wir uns sehr, und am meisten freuen wir uns auf euch!!!!

Für den Moment senden wir euch ganz liebe Grüße und ein breites Lächeln…..

Bis zur nächsten Nachricht -

Katja, Karo und das Team des Glücksgefühls

Hannover, 12.05.2020

Liebe Mitglieder,


wir melden uns heute noch einmal bei euch, um vielleicht ein wenig Licht ins Dunkel der sehr verwirrenden Nachrichten der letzten Tage zu bringen….

Nach ausgiebigen Recherchen zu dem Thema wann wir wieder öffnen dürfen und was vielleicht jetzt bereits erlaubt ist, müssen wir euch leider mitteilen, dass es dazu noch keinerlei positive Meldungen gibt.

Unsere Idee, Outdoorsport im öffentlichen Bereich z.B. in der Eilenriede anzubieten, mussten wir leider fallen lassen. Es ist definitiv untersagt, sich in kleinen Gruppen (auch mit Abstand) zum Sporteln zu treffen, und die Studios, die dieses anbieten wollten oder angeboten haben, mussten dieses Angebot inzwischen zurücknehmen.

Was den Termin der Wiedereröffnung betrifft, so gibt es dazu immer noch keine Stellungnahme. Wir hoffen insgeheim auf den 25.5.2020, wissen aber nicht, ob sich diese Hoffnung erfüllt.

Auch dazu, welche Hygienemaßnahmen und Regelungen zur Durchführung des Fitnessbetriebs dann gelten werden, haben wir noch keine Informationen. Die Verantwortlichen halten sich bedeckt und schweigen.

Diese Situation stimmt uns überaus traurig und macht uns inzwischen auch wütend, denn wir fühlen uns übergangen und benachteiligt. `Gleiches Recht für alle` gilt in unserem Land leider nicht mehr. Denn Nagelstudios, Friseure, Kosmetikstudios und auch Fitnessstudios in anderen Bundesländern dürfen bereits wieder öffnen. Wir aber nicht! - und das ist für uns nicht nachvollziehbar!

Wir würden unsere Türen so gern für euch öffnen. Wir vermissen euch sehr und sind wirklich missmutig und unzufrieden mit der jetzigen Situation, denn das Glücksgefühl lebt nur durch euch - durch euch als Menschen, durch eure Energie und Power, durch das Miteinander und den gemeinsamen Spaß, denn all das brauchen wir zum Leben und Glücklichsein.

Wir grüßen euch von Herzen -

Eure Katja und Karo

Hannover, 26.04.2020

Liebe Mitglieder,


wie Ihr sicherlich verfolgt, hat die Politik sich bisher noch nicht zur Wiedereröffnung von Fitnessstudios geäußert, was uns sehr traurig stimmt.

Lediglich die Aussage von Herrn Spahn am heutigen Tag lässt uns hoffen, dass man uns noch nicht ganz vergessen hat. Er regte an, die Wiedereröffnung im Auge zu haben und den Betrieb unter Auflagen demnächst wieder anlaufen zu lassen.
Was das konkret bedeuten kann, wissen wir jedoch noch nicht.

Der DSSV (Arbeitgeberverband deutscher Fitness- und Gesundheitsanlagen) macht sich in zahlreichen Schreiben an die Bundesregierung stark für uns, und so hoffen wir, dass dieses möglichst bald Erfolg zeigen wird.

Also, lasst uns zusammenhalten und durchhalten, auf dass wir uns recht bald wiedersehen können.

Bleibt gesund,
Eure Katja und Karo

Hannover, 14.04.2020

Liebe Mitglieder,


sicherlich wartet ihr schon auf ein Lebenszeichen von uns und neue Informationen bzgl. Studioschließung in Corona-Zeiten.

Bevor wir dazu kommen, möchten wir euch aber noch einmal danken… Danke für eure Emails, in denen ihr uns Unterstützung in mentaler und finanzieller Hinsicht zusichert, für den Zusammenhalt, den ihr uns gebt, und für die vielen lieben, aufmunternden Worte, die ihr für uns habt. Das tut wirklich gut und lässt uns die schwierigen Zeiten hoffnungsvoll durchstehen.

Dennoch ist und bleibt die Situation so, dass wir auch weiterhin auf eure Solidarität angewiesen sind, um die Hoffnung auf eine baldige Wiederaufnahme des Studiobetriebes am Leben zu halten. Daher werden wir auch zukünftig eure Mitgliedsbeiträge abbuchen, um dadurch unsere Verbindlichkeiten weitestgehend decken zu können. Sollten die Einnahmen aus euren Beiträgen wegfallen, hätte das die Schließung des Studios zur Folge. Umso mehr freuen wir uns, wenn ihr statt eure Beiträge zurückzufordern einem Ausgleich anderer Art zustimmen würdet. Wir hatten ja bereits in unserem letzten Schreiben angedeutet, dass wir uns Gedanken über ein Entgegenkommen für die verlorene Zeit der Schließung für euch machen.

Gern hätten wir dafür heute schon etwas Genaueres bzgl. Dauer der Schließung, Perspektive für die Zukunft etc. gewusst, aber das ist leider noch nicht der Fall. Wir warten somit sehr gespannt auf das Ergebnis der Verhandlungen der Bundesländer und das Ergebnis, welches in der Pressekonferenz am Mittwoch bekanntgegeben werden soll.

Dennoch ist es aber an der Zeit, euch unsere Ideen zu einem Entgegenkommen /einer Entschädigung vorzustellen. Wir möchten euch gern individuelle Lösungen anbieten, so dass ihr für euch selbst entscheiden könnt, woran ihr Interesse habt und welches Angebot euch entgegenkommt: So ist es z.B. möglich, dass eure Mitgliedschaftslaufzeit um die Dauer der Schließung kostenfrei verlängert wird. Andererseits bieten wir euch aber auch an, die VibraFit, den VacuWalk oder das EMS-Training im Wert der „ungenutzten“ Beiträge kostenfrei zu nutzen, ebenso Personaltrainings oder die Ernährungsberatung. Gern würden wir zur Wiedereröffnung des Studios die passende Lösung für jede von euch finden.

In der Zwischenzeit bauen wir auf euer häusliches, sportliches Engagement und wünschen euch viel Spaß mit den zahlreichen Videos auf unserem YouTube-Channel. Vielleicht probiert ihr ja so ganz unbeobachtet in eurem Wohnzimmer auch mal etwas ganz Neues aus, ob Yoga oder Aerobic, Trilochi oder Zumba - wir hoffen, es ist für alle etwas dabei.

Für persönliche Anfragen stehen wir euch nach wie vor über Email zur Verfügung. Bitte schreibt uns, wenn ihr etwas auf dem Herzen habt, oder Wünsche und Ideen loswerden möchtet.

Für den Moment grüßen wir euch alle ganz lieb, bleibt gesund und lasst uns das gemeinsam durchstehen…

Eure Katja und Karo

Liebe Mitglieder,


wir möchten uns nun einmal bei euch melden, um euch in allen Fragen, die euch und uns beschäftigen, auf den neuesten Stand zu bringen:

An erster Stelle bewegt uns alle sicherlich die Frage, wie lange das Glücksgefühl seine Türen noch geschlossen halten muss und was das mit sich bringt. Diese Frage können wir aktuell leider noch nicht beantworten. Soweit wir die Anordnungen der Bundesregierung richtig verstanden haben, soll sich die

Schließung zunächst bis zum 19.04.2020

hinziehen.

Damit ihr aber zu Hause ein wenig fleißig sein und euch fit halten könnt, haben wir einen eigenen YOU TUBE-Channel „Glücksgefühl Hannover“ eingerichtet, über den wir euch mit verschiedenen Videos versorgen. Unser eigenes Team, aber auch unsere Trainerinnen werden hier tolle Workouts von Kraftausdauer bis Yoga einstellen und euch „bewegen“. Also, runter vom Sofa, schwitzen und Spaß haben!

In Emails, die wir von einigen Mitgliedern erhalten haben, geht es natürlich auch um die Frage, wie es um die Beitragszahlungen steht. Hierauf zu antworten, stellt uns vor eine große Herausforderung. Aktuell beschäftigen wir uns tatsächlich mit der Frage, welche finanziellen Ausfälle die Krise für uns bereithält und wie wir diese auffangen können, denn diese Ausfälle scheinen nicht unerheblich, und die Versprechen der Politik bzgl. Unterstützung und Soforthilfen erweisen sich leider als „leere“ Versprechen. Daher freuen wir uns riesig über eure mails, in denen ihr nette Worte für uns habt, und in denen ihr uns eure Unterstützung zusichert und signalisiert, dass ihr eure Beiträge uneingeschränkt weiterzahlt.
Vielen, vielen Dank dafür!

Aber es gibt natürlich auch Anfragen dazu, ob ihr weiterzahlen müsst bzw. welche Ersatzleistung/welches Angebot wir für die Zeit der Schließung erbringen/machen. Zunächst haben wir die große Bitte, dass ihr eure Beiträge nicht wortlos zurückbucht, da dadurch noch zusätzliche Kosten und Gebühren für uns entstehen. Stattdessen bitten wir euch von ganzem Herzen, die Beiträge zunächst weiterzuzahlen, um das weitere Bestehen des Glücksgefühls zu ermöglichen. Laut unseren AGB´s hat die Beitragszahlung bei Studioschließung aufgrund höherer Gewalt weiter zu erfolgen. Dieser Fall ist leider jetzt eingetreten, sichert allerdings aus momentaner Sicht auch das Überleben des Studios. Dieser Passus soll jedoch nicht bedeuten, dass ihr uns in eigenen Notlagen nicht ansprechen könntet! Sofern ihr selbst Engpässe erlebt, bitten wir euch, über Email mit uns in Kontakt zu treten, damit wir Lösungen finden und umsetzen können, die uns allen helfen.

Selbstverständlich denken wir aber auch über ein generelles Entgegenkommen und Angebote nach, müssen diese aber auch von der Dauer der Schließung und unser aller Situation abhängig machen.

Daher bitten wir euch an dieser Stelle noch um etwas Geduld und eure Solidarität, bis wir etwas mehr Planungssicherheit und einen konkreteren Rahmen für unser aller Tun bekommen.

Wir danken euch und wünschen euch nur das Allerbeste. Bleibt gesund und passt auf euch auf!

Wir melden uns wieder, sobald es etwas Neues gibt.

Ganz liebe Grüße

Katja & Karo




Ob der gezielte Muskelaufbau, das Trainieren an modernen Geräten, schweißtreibende Workouts oder das Abnehmen an Problemzonen – Glücksgefühl Fitness für Frauen bietet sowohl das klassische als auch das moderne Training für alle Frauen jeden Alters und jeder Kleidergröße.

FREIES TRAINING / KURSE

Gerätetraining
Egal ob Fitnessanfängerin oder erfahrene Fitnessanhängerin – mit einem guten Gerätetraining sind der Einstieg und das Erarbeiten der gesetzten Ziele kein Problem.

Unsere Muskeln halten, stützen, stabilisieren und bewegen die Gelenke. Und ein regelmäßiges Muskeltraining ist gut für Körper, Geist und Seele. Eine gut trainierte Muskulatur bestimmt somit in umfassender Weise unsere Lebensqualität.

Egal ob Gewichtsreduzierung, Muskelaufbautraining oder Kraft-Ausdauertraining – das Trainieren an den Geräten ist ideal für alle Frauen, die gern einen routinierten Trainingsablauf haben und die Steigerung ihres Trainings selbst bestimmen wollen.

Moderne Geräte, die nach physiologischen Gesichtspunkten stets den optimalen Bewegungsablauf vorgeben, vermindern die Verletzungsgefahr und gewährleisten das schnellstmögliche Erreichen der Trainingsziele.

Freies Training
Entdecke auf unserer Freestyle Fläche, was in dir steckt!
Unsere gut ausgebildeten Fitnesstrainerinnen helfen dir dabei, neue Trainingsmethoden und Übungen zu entwickeln und somit deinem Trainingsplan Individualität zu verschaffen.

Kurse
Du ziehst das Training in der Gruppe dem Einzeltraining vor?
Dann lass' dich von unserem ausgewogenen Kursprogramm inspirieren. Wir bieten dir 30 unterschiedliche Kursformate in der Woche, aus denen du deine Lieblingskurse wählen kannst.

Vibrationstraining - Fit mit der VIBRAFIT
Dieses sensationelle Fitnessgerät hat seinen Ursprung in der Raumfahrttechnik und gilt heute als eines der effektivsten und zukunftsweisenden Innovationen im Trainingsbereich. Durch Schwingung und Vibration entsteht eine verstärkte Muskelstimulation, mit der eine optimale Durchblutung und Kräftigung der Gesamtmuskulatur erreicht wird. An unserer VIBRAFIT trainierst du schnell, effektiv und mit faszinierendem Erfolg.

Das Training auf der VIBRAFIT-Plattform ist ideal für Frauen mit wenig Zeit. VIBRAFIT ist die zeitsparende Lösung für alle Sportler: ob Untrainierte, Leistungssportler oder Personen mit Problemzonen oder Übergewicht jeder Altersgruppe. VIBRAFIT steigert die Wirkung des Fitnesstrainings und bringt darüber hinaus Spaß und Abwechslung ins Trainingsprogramm.
Die Vibrationsplattform ermöglicht ein effektives Ganzkörpertraining, aber auch ein Entspannungstraining mit Massageeffekt. Mit VIBRAFIT erhält jeder sein individuelles Trainingsprogramm und kann so seine Ziele mit Spaß und Engagement verfolgen. Vereinbare ein Probetraining! Du wirst begeistert sein!

Training im Vacu-Walk
Training der Problemzonen Bauch, Beine, Hüfte und Gesäß – Geht das?

Ja! Die Antwort heißt: Trainiere im Vacu-Walk!

Die Wirkungsweise des Vacu-Walks liegt darin, dass eine Kombination aus Vacuum und Bewegung für eine verbesserte Durchblutung an den oben genannten „Problemzonen“ sorgt, wodurch genau an den gewünschten Stellen der Umfang verringert und die Hautstruktur verbessert werden. Die Haut wird straff und geglättet, Cellulite wird bekämpft.

Miha bodytec Training
Das einfache und hochwirkungsvolle EMS-Training baut die Muskulatur auf und erhöht nachhaltig den Kalorienverbrauch. - Für ein besseres und gesünderes Körpergefühl!

Mit der Elektrischen-Muskel-Stimulation (EMS) bietet Miha Bodytec ein effektives Ganzkörpertraining für alle Zielgruppen:
Die Basis für Gesundheit, Fitness und eine gut proportionierte Figur ist eine aktive Muskulatur. Außerdem wirkt sich eine gute körperliche Leistungsfähigkeit auf das geistige Wohlbefinden aus.
Diese positiven Effekte lassen sich durch Elektro-Muskel-Stimulation gezielt erzeugen. Durch die ganzheitliche Methode werden Ergebnisse besonders schnell sichtbar und spürbar, denn sie wirkt tief unter der Oberfläche des ganzen Körpers.
Darum ist miha bodytec mehr als nur ein Trainingsgerät. Als komplett durchdachtes System lädt es zum Abtauchen in neue Dimensionen des Ganzkörpertrainings ein.
Spüre den Unterschied und die Effektivität dieses Trainings und vereinbare ein Probetraining in unserem Studio!

Wellness
Der Wohlfühlfaktor wird bei uns groß geschrieben.
Entspann' dich nach einem tollen Workout in unserem Wellnessbereich mit Saunen und Ruheraum und lass' dich auf unserem neuen brainLight Wellness-Massagesessel verwöhnen.

Auf diesem Sessel genießt du wundervolle, entspannte Momente mit Massage, Musik, Wärme und speziellen Lichteffekten, für ein ganz neues Lebensgefühl.

Trainieren in einem Fitnessstudio in Hannover List

Laut den Gelben Seiten, gibt es mehr als 150 Fitnessstudios in Hannover und Umgebung. Jede Menge Auswahl also für Sportler die in der niedersächsischen Landeshauptstadt ein Fitness Studio suchen.

Das GlücksGefühl Fitness Studio sind die Spezialisten für Fitness in Hannover.
Das erwartet dich in unserem Fitnesscenter in Hannover:



In unserem Fitnessstudio im Herzen Hannovers findest du alles was du für ein erfolgreiches Fitnesstraining benötigst.
Ganz egal ob Kraft-, Ausdauer- oder Hanteltraining, Muskelaufbau oder Fettabbau: in unserem Fitness Center findest du für jeden Trainingszweck die richtige Aussstattung.

Wellness Oase statt Muckibude - unser Fitnessstudio im Herzen Hannovers stellt sich vor

Du bist auf der Suche nach einem geeigneten Fitnessstudio in Hannover? Die Suche nach dem perfekten Fitnesscenter erweist sich schwieriger als es auf den ersten Blick ausschaut. Denn schliesslich soll beim Fitnesstraining alles stimmen.

Gut ausgebildete Fitnesstrainer, moderne Fitness-Geräte sowie eine grosse Auswahl an Fitnesskursen inkl. Wellness-Landschaft und natürlich nicht zu vergessen: ein sympathisches Publikum. Dies alles und noch mehr bietet dir das GlücksGefühl Fitness Studio in Hannover List.

Probetraining in unserem Fitness Center

Möchtest du dich in unserem Fitnessstudio gesund und fit halten, uns bei einem Probetraining evtl. näher kennenlernen? Dann ruf' uns heute noch an und vereinbare einen Temin zu einer kostenlosen Schnupperstunde in unserem Fitnessstudio.

Freundliches Personal und gut ausgebildete Fitness Trainer erwarten dich um mit dir deinen ganz persönlichen Traingspaln zu erstellen - ganz unter Berücksichtigung deiner individuellen Trainingsziele.

Alles was du nach einem ausführlichen Anamesegespräch mit einem unserer Trainer für ein erstes Probetraing benötigst, sind Sportbekleidung und Turnschuhe sowie eine gesunde Portion Motivation.

RESERVIERTE PARKPLÄTZE HINTER DEM STUDIO

FREIES WLAN IM GESAMTEN STUDIOBEREICH

Für alle die auf das Auto angewiesen sind, bietet das Glücksgefühl kostenfreie Parkmöglichkeiten auf dem Hinterhof.

KURSPLAN

KURSPLAN
(SONNTAG SPECIALS)

GLÜCKSGEFÜHL FITNESS

Gabelsbergerstraße 16, 30163 Hannover
0511 – 96 77 29 44
Studioleitung: Katja Hilmer, Karoline Hilmer

Öffnungszeiten

Montag 09:00 – 22:00 Uhr
Dienstag 08:00 – 22:00 Uhr
Mittwoch 09:00 – 22:00 Uhr
Donnerstag 08:00 – 22:00 Uhr
Freitag 09:00 – 22:00 Uhr
Samstag & Sonntag 10:00 – 17:00 Uhr

KURSFORMATE IM GLÜCKSGEFÜHL

Egal ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi – mit fast 50 Kursen pro Woche ist für jeden etwas dabei.

Spaß und gute Laune inklusive.

Herz-Kreislauf Training und Fettverbrennung

  • Step Fatburner

    Ein Aerobic Training im optimalen Fettstoffwechselbereich!
    Einfache Schrittkombinationen ermöglichen auch Einsteigern ein schweißtreibendes und effektives Training mit hohem Spaßfaktor!
  • Zumba

    Zu lateinamerikanischen Rhythmen wird auf der Grundlage von Aerobic-Schritten und lateinamerikanischen Bewegungen getanzt.
    Bei feurigen Bewegungen werden Fett verbrannt, das Herz gestärkt und die koordinativen Fähigkeiten verbessert. Jeder kann mitmachen!
  • TRI`Works

    In diesem Full Body Workout werden Kampfsportelemente des Martial Arts mit Aerobic verbunden und zu schneller, motivierender Musik ausgeführt. Die Schwierigkeitsgrade sind variabel und frei wählbar, so dass du ganz individuell deine Ausdauer verbessern, Muskeln kräftigen und deine Koordination schulen kannst.

Herz-Kreislauf Training und Kräftigung

  • Boot Camp

    Das funktionale Boot Camp-Training wird schon lange vom Militär und von Leistungssportlern im Athletiktraining effektiv genutzt. Doch auch bei Freizeit-Fitness-Sportlern erfreut sich dieses Training immer größerer Beliebtheit. Lasst euch durch unsere Trainerin in diesem Kurs zu Höchstleistungen anspornen und powert euch mal so richtig aus. Ein Wechsel aus Cardio- und Krafttrainingselementen wird euch ordentlich schwitzen lassen.
  • Trime & Tone

    Dieser Kurs besteht aus einer 30 minütigen koordinativ leichten Herz-Kreislaufphase.
    Hier werden Aerobic-, Step- und TaeBo-Elemente variiert. Anschließend folgt eine 20 minütige Kräftigung ausgewählter Muskelgruppen.
  • Bodystyling

    Du willst schwitzen und gleichzeitig deine Muskulatur trainieren und aufbauen? In diesem Kurs kannst du es! In einem abwechslungsreichen Workout kombinieren wir Cardio- und Krafttrainingsübungen und bewegen uns zu motivierender Musik. Natürlich bestimmst aber du ganz allein, wieviel du geben möchtest und welche Übungsvariation die richtige für dich ist. Somit sind sowohl Fitnesseinsteiger als auch Fortgeschrittene in diesem Kurs willkommen.
  • Tabata

    Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert.

Kräftigung und Straffung

  • Rücken & Figur

    Der ideale Kurs, um deinen Rücken topfit zu machen. Hier werden Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik und dem Bodystyling kombiniert. Dabei wirst du optimal betreut, damit es deinem Rücken gut geht und du eventuellen Beschwerden vorbeugen kannst.
  • Bauch, Beine, Po

    Dieser Kurs strafft deine Problemzonen: Bauch, Beine und Po. Dafür wirst du mit deiner Kurstrainerin viele Übungen gezielt für diese Bereiche machen.
  • Langhantel/Hot Iron

    Langhantel/Hot Iron Training ist ein gesundheitsorientiertes, funktionelles Training zur Kräftigung und Straffung deines gesamten Körpers. Diese Stunde bietet auch Frauen ohne größere Erfahrungen mit Langhantel/Hot Iron die Möglichkeit, den Kurs zu besuchen.
    Das Motto der Stunde: Fettverbrennung pur!
  • SwingStick Workout

    Beim SwingStick-Training handelt es sich um ein Kraftausdauertraining, welches zusätzlich den Stoffwechsel anregt. Im Training erreicht ihr eine Kräftigung der Tiefenmuskulatur, die Stabilisation der Rumpfmuskulatur und die Stärkung des Beckenbodens. Es ist außerdem ein ideales Training zum Ausgleich von muskulären Dysbalancen, was verschiedenen Arthroseformen entgegenwirken kann.
  • WSG

    Wirbelsäulengymnastik ist etwas für alle, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten. In den Kursen trainieren Sie alle Muskelgruppen, die für eine gute Körperhaltung entscheidend sind. Generell runden spezielle Entspannungs- und Dehnübungen das Programm ab.
  • Gymnastik 50+

    Dieser Kurs richtet sich an alle Fitnesseinsteiger und diejenigen, die ein wohltuendes Workout erleben wollen, ohne Höchstleistungen zu erreichen. Es geht vielmehr darum, sich etwas Gutes zu tun und die Mischung aus Mobilisation, Kraftaufbau, Beweglichkeitstraining und leichtem Cardiotraining für die Gesundheit des Körpers zu nutzen.
  • Beckenboden/SwingStick

    Ein trainierter Beckenboden ist unerlässlich für das körperliche Wohlbefinden und die Gesundheit der Frau. Durch gezielte Übungen mit und ohne SwingStick werden die Beckenbodenmuskulatur und die Tiefenmuskulatur sanft trainiert und gestärkt.

Body & Mind

  • Pilates

    Pilates ist ein ganzheitliches Fitness-System, das Körper und Geist in Einklang bringt. Die Komplexität von Dehn- und Kräftigungsübungen führt zu einer Stärkung der Tiefenmuskulatur und somit gleichzeitig zu einer Stabilisation der Körpermitte.
  • TriLoChi

    Lockernde, koordinationsfördernde und schwingende Bewegungen trainieren nicht nur Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, sondern schaffen eine Balance zwischen körperlicher, geistiger, seelischer und emotionaler Befindlichkeit mit Chi Flow Motion, Chi Yoga und Power Chi.
  • Yoga

    In diesem Kurs hast du die Gelegenheit, mit deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele im Einklang zu arbeiten. Dein Körper wird gestärkt und gestrafft, dein Geist beruhigt und deine Seele harmonisiert. Der Kurs beinhaltet die körperlichen Stellungen "Asanas", Atemübungen "Pranayama" und Meditation.
  • Quigong/TaiChi

    In diesen, aus China stammenden Übungssystemen, werden Körper, Geist und Seele angesprochen. Es geht dabei um „Entschleunigung“ und Entspannung. Die langsam, im Stehen, ausgeführten Bewegungen harmonisieren den Energiefluss, verbessern die Atmung und erlauben uns, Stress loszulassen. Außerdem werden einige wirkungsvolle Akupressurpunkte vorgestellt, die leichte Beschwerden lindern können.








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Glücksgefühl Fitness für Frauen
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Sa & So | 10:00 – 17:00 Uhr

Geschäftsführerinnen:

Katja Hilmer
Karoline Hilmer

Anschrift:

Gabelsbergerstraße 16
30163 Hannover

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