GLÜCKSGEFÜHL
Fitness Studio für Frauen
Hannover

Liebe Mitglieder,


wir möchten uns nun einmal bei euch melden, um euch in allen Fragen, die euch und uns beschäftigen, auf den neuesten Stand zu bringen:

An erster Stelle bewegt uns alle sicherlich die Frage, wie lange das Glücksgefühl seine Türen noch geschlossen halten muss und was das mit sich bringt. Diese Frage können wir aktuell leider noch nicht beantworten. Soweit wir die Anordnungen der Bundesregierung richtig verstanden haben, soll sich die

Schließung zunächst bis zum 19.04.2020

hinziehen.

Damit ihr aber zu Hause ein wenig fleißig sein und euch fit halten könnt, haben wir einen eigenen YOU TUBE-Channel „Glücksgefühl Hannover“ eingerichtet, über den wir euch mit verschiedenen Videos versorgen. Unser eigenes Team, aber auch unsere Trainerinnen werden hier tolle Workouts von Kraftausdauer bis Yoga einstellen und euch „bewegen“. Also, runter vom Sofa, schwitzen und Spaß haben!

In Emails, die wir von einigen Mitgliedern erhalten haben, geht es natürlich auch um die Frage, wie es um die Beitragszahlungen steht. Hierauf zu antworten, stellt uns vor eine große Herausforderung. Aktuell beschäftigen wir uns tatsächlich mit der Frage, welche finanziellen Ausfälle die Krise für uns bereithält und wie wir diese auffangen können, denn diese Ausfälle scheinen nicht unerheblich, und die Versprechen der Politik bzgl. Unterstützung und Soforthilfen erweisen sich leider als „leere“ Versprechen. Daher freuen wir uns riesig über eure mails, in denen ihr nette Worte für uns habt, und in denen ihr uns eure Unterstützung zusichert und signalisiert, dass ihr eure Beiträge uneingeschränkt weiterzahlt.
Vielen, vielen Dank dafür!

Aber es gibt natürlich auch Anfragen dazu, ob ihr weiterzahlen müsst bzw. welche Ersatzleistung/welches Angebot wir für die Zeit der Schließung erbringen/machen. Zunächst haben wir die große Bitte, dass ihr eure Beiträge nicht wortlos zurückbucht, da dadurch noch zusätzliche Kosten und Gebühren für uns entstehen. Stattdessen bitten wir euch von ganzem Herzen, die Beiträge zunächst weiterzuzahlen, um das weitere Bestehen des Glücksgefühls zu ermöglichen. Laut unseren AGB´s hat die Beitragszahlung bei Studioschließung aufgrund höherer Gewalt weiter zu erfolgen. Dieser Fall ist leider jetzt eingetreten, sichert allerdings aus momentaner Sicht auch das Überleben des Studios. Dieser Passus soll jedoch nicht bedeuten, dass ihr uns in eigenen Notlagen nicht ansprechen könntet! Sofern ihr selbst Engpässe erlebt, bitten wir euch, über Email mit uns in Kontakt zu treten, damit wir Lösungen finden und umsetzen können, die uns allen helfen.

Selbstverständlich denken wir aber auch über ein generelles Entgegenkommen und Angebote nach, müssen diese aber auch von der Dauer der Schließung und unser aller Situation abhängig machen.

Daher bitten wir euch an dieser Stelle noch um etwas Geduld und eure Solidarität, bis wir etwas mehr Planungssicherheit und einen konkreteren Rahmen für unser aller Tun bekommen.

Wir danken euch und wünschen euch nur das Allerbeste. Bleibt gesund und passt auf euch auf!

Wir melden uns wieder, sobald es etwas Neues gibt.

Ganz liebe Grüße

Katja & Karo




Ob der gezielte Muskelaufbau, das Trainieren an modernen Geräten, schweißtreibende Workouts oder das Abnehmen an Problemzonen – Glücksgefühl Fitness für Frauen bietet sowohl das klassische als auch das moderne Training für alle Frauen jeden Alters und jeder Kleidergröße.

FREIES TRAINING / KURSE

Gerätetraining
Egal ob Fitnessanfängerin oder erfahrene Fitnessanhängerin – mit einem guten Gerätetraining sind der Einstieg und das Erarbeiten der gesetzten Ziele kein Problem.

Unsere Muskeln halten, stützen, stabilisieren und bewegen die Gelenke. Und ein regelmäßiges Muskeltraining ist gut für Körper, Geist und Seele. Eine gut trainierte Muskulatur bestimmt somit in umfassender Weise unsere Lebensqualität.

Egal ob Gewichtsreduzierung, Muskelaufbautraining oder Kraft-Ausdauertraining – das Trainieren an den Geräten ist ideal für alle Frauen, die gern einen routinierten Trainingsablauf haben und die Steigerung ihres Trainings selbst bestimmen wollen.

Moderne Geräte, die nach physiologischen Gesichtspunkten stets den optimalen Bewegungsablauf vorgeben, vermindern die Verletzungsgefahr und gewährleisten das schnellstmögliche Erreichen der Trainingsziele.

Freies Training
Entdecke auf unserer Freestyle Fläche, was in dir steckt!
Unsere gut ausgebildeten Fitnesstrainerinnen helfen dir dabei, neue Trainingsmethoden und Übungen zu entwickeln und somit deinem Trainingsplan Individualität zu verschaffen.

Kurse
Du ziehst das Training in der Gruppe dem Einzeltraining vor?
Dann lass' dich von unserem ausgewogenen Kursprogramm inspirieren. Wir bieten dir 30 unterschiedliche Kursformate in der Woche, aus denen du deine Lieblingskurse wählen kannst.

Vibrationstraining - Fit mit der VIBRAFIT
Dieses sensationelle Fitnessgerät hat seinen Ursprung in der Raumfahrttechnik und gilt heute als eines der effektivsten und zukunftsweisenden Innovationen im Trainingsbereich. Durch Schwingung und Vibration entsteht eine verstärkte Muskelstimulation, mit der eine optimale Durchblutung und Kräftigung der Gesamtmuskulatur erreicht wird. An unserer VIBRAFIT trainierst du schnell, effektiv und mit faszinierendem Erfolg.

Das Training auf der VIBRAFIT-Plattform ist ideal für Frauen mit wenig Zeit. VIBRAFIT ist die zeitsparende Lösung für alle Sportler: ob Untrainierte, Leistungssportler oder Personen mit Problemzonen oder Übergewicht jeder Altersgruppe. VIBRAFIT steigert die Wirkung des Fitnesstrainings und bringt darüber hinaus Spaß und Abwechslung ins Trainingsprogramm.
Die Vibrationsplattform ermöglicht ein effektives Ganzkörpertraining, aber auch ein Entspannungstraining mit Massageeffekt. Mit VIBRAFIT erhält jeder sein individuelles Trainingsprogramm und kann so seine Ziele mit Spaß und Engagement verfolgen. Vereinbare ein Probetraining! Du wirst begeistert sein!

Training im Vacu-Walk
Training der Problemzonen Bauch, Beine, Hüfte und Gesäß – Geht das?

Ja! Die Antwort heißt: Trainiere im Vacu-Walk!

Die Wirkungsweise des Vacu-Walks liegt darin, dass eine Kombination aus Vacuum und Bewegung für eine verbesserte Durchblutung an den oben genannten „Problemzonen“ sorgt, wodurch genau an den gewünschten Stellen der Umfang verringert und die Hautstruktur verbessert werden. Die Haut wird straff und geglättet, Cellulite wird bekämpft.

Miha bodytec Training
Das einfache und hochwirkungsvolle EMS-Training baut die Muskulatur auf und erhöht nachhaltig den Kalorienverbrauch. - Für ein besseres und gesünderes Körpergefühl!

Mit der Elektrischen-Muskel-Stimulation (EMS) bietet Miha Bodytec ein effektives Ganzkörpertraining für alle Zielgruppen:
Die Basis für Gesundheit, Fitness und eine gut proportionierte Figur ist eine aktive Muskulatur. Außerdem wirkt sich eine gute körperliche Leistungsfähigkeit auf das geistige Wohlbefinden aus.
Diese positiven Effekte lassen sich durch Elektro-Muskel-Stimulation gezielt erzeugen. Durch die ganzheitliche Methode werden Ergebnisse besonders schnell sichtbar und spürbar, denn sie wirkt tief unter der Oberfläche des ganzen Körpers.
Darum ist miha bodytec mehr als nur ein Trainingsgerät. Als komplett durchdachtes System lädt es zum Abtauchen in neue Dimensionen des Ganzkörpertrainings ein.
Spüre den Unterschied und die Effektivität dieses Trainings und vereinbare ein Probetraining in unserem Studio!

Wellness
Der Wohlfühlfaktor wird bei uns groß geschrieben.
Entspann' dich nach einem tollen Workout in unserem Wellnessbereich mit Saunen und Ruheraum und lass' dich auf unserem neuen brainLight Wellness-Massagesessel verwöhnen.

Auf diesem Sessel genießt du wundervolle, entspannte Momente mit Massage, Musik, Wärme und speziellen Lichteffekten, für ein ganz neues Lebensgefühl.

Trainieren in einem Fitnessstudio in Hannover List

Laut den Gelben Seiten, gibt es mehr als 150 Fitnessstudios in Hannover und Umgebung. Jede Menge Auswahl also für Sportler die in der niedersächsischen Landeshauptstadt ein Fitness Studio suchen.

Das GlücksGefühl Fitness Studio sind die Spezialisten für Fitness in Hannover.
Das erwartet dich in unserem Fitnesscenter in Hannover:



In unserem Fitnessstudio im Herzen Hannovers findest du alles was du für ein erfolgreiches Fitnesstraining benötigst.
Ganz egal ob Kraft-, Ausdauer- oder Hanteltraining, Muskelaufbau oder Fettabbau: in unserem Fitness Center findest du für jeden Trainingszweck die richtige Aussstattung.

Wellness Oase statt Muckibude - unser Fitnessstudio im Herzen Hannovers stellt sich vor

Du bist auf der Suche nach einem geeigneten Fitnessstudio in Hannover? Die Suche nach dem perfekten Fitnesscenter erweist sich schwieriger als es auf den ersten Blick ausschaut. Denn schliesslich soll beim Fitnesstraining alles stimmen.

Gut ausgebildete Fitnesstrainer, moderne Fitness-Geräte sowie eine grosse Auswahl an Fitnesskursen inkl. Wellness-Landschaft und natürlich nicht zu vergessen: ein sympathisches Publikum. Dies alles und noch mehr bietet dir das GlücksGefühl Fitness Studio in Hannover List.

Probetraining in unserem Fitness Center

Möchtest du dich in unserem Fitnessstudio gesund und fit halten, uns bei einem Probetraining evtl. näher kennenlernen? Dann ruf' uns heute noch an und vereinbare einen Temin zu einer kostenlosen Schnupperstunde in unserem Fitnessstudio.

Freundliches Personal und gut ausgebildete Fitness Trainer erwarten dich um mit dir deinen ganz persönlichen Traingspaln zu erstellen - ganz unter Berücksichtigung deiner individuellen Trainingsziele.

Alles was du nach einem ausführlichen Anamesegespräch mit einem unserer Trainer für ein erstes Probetraing benötigst, sind Sportbekleidung und Turnschuhe sowie eine gesunde Portion Motivation.

RESERVIERTE PARKPLÄTZE HINTER DEM STUDIO

FREIES WLAN IM GESAMTEN STUDIOBEREICH

Für alle die auf das Auto angewiesen sind, bietet das Glücksgefühl kostenfreie Parkmöglichkeiten auf dem Hinterhof.

KURSPLAN

KURSPLAN
(SONNTAG SPECIALS)

GLÜCKSGEFÜHL FITNESS

Gabelsbergerstraße 16, 30163 Hannover
0511 – 96 77 29 44
Studioleitung: Katja Hilmer, Karoline Hilmer

Öffnungszeiten

Montag 09:00 – 22:00 Uhr
Dienstag 08:00 – 22:00 Uhr
Mittwoch 09:00 – 22:00 Uhr
Donnerstag 08:00 – 22:00 Uhr
Freitag 09:00 – 22:00 Uhr
Samstag & Sonntag 10:00 – 17:00 Uhr

KURSFORMATE IM GLÜCKSGEFÜHL

Egal ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi – mit fast 50 Kursen pro Woche ist für jeden etwas dabei.

Spaß und gute Laune inklusive.

Herz-Kreislauf Training und Fettverbrennung

  • Step Fatburner

    Ein Aerobic Training im optimalen Fettstoffwechselbereich!
    Einfache Schrittkombinationen ermöglichen auch Einsteigern ein schweißtreibendes und effektives Training mit hohem Spaßfaktor!
  • Zumba

    Zu lateinamerikanischen Rhythmen wird auf der Grundlage von Aerobic-Schritten und lateinamerikanischen Bewegungen getanzt.
    Bei feurigen Bewegungen werden Fett verbrannt, das Herz gestärkt und die koordinativen Fähigkeiten verbessert. Jeder kann mitmachen!
  • TRI`Works

    In diesem Full Body Workout werden Kampfsportelemente des Martial Arts mit Aerobic verbunden und zu schneller, motivierender Musik ausgeführt. Die Schwierigkeitsgrade sind variabel und frei wählbar, so dass du ganz individuell deine Ausdauer verbessern, Muskeln kräftigen und deine Koordination schulen kannst.

Herz-Kreislauf Training und Kräftigung

  • Boot Camp

    Das funktionale Boot Camp-Training wird schon lange vom Militär und von Leistungssportlern im Athletiktraining effektiv genutzt. Doch auch bei Freizeit-Fitness-Sportlern erfreut sich dieses Training immer größerer Beliebtheit. Lasst euch durch unsere Trainerin in diesem Kurs zu Höchstleistungen anspornen und powert euch mal so richtig aus. Ein Wechsel aus Cardio- und Krafttrainingselementen wird euch ordentlich schwitzen lassen.
  • Trime & Tone

    Dieser Kurs besteht aus einer 30 minütigen koordinativ leichten Herz-Kreislaufphase.
    Hier werden Aerobic-, Step- und TaeBo-Elemente variiert. Anschließend folgt eine 20 minütige Kräftigung ausgewählter Muskelgruppen.
  • Bodystyling

    Du willst schwitzen und gleichzeitig deine Muskulatur trainieren und aufbauen? In diesem Kurs kannst du es! In einem abwechslungsreichen Workout kombinieren wir Cardio- und Krafttrainingsübungen und bewegen uns zu motivierender Musik. Natürlich bestimmst aber du ganz allein, wieviel du geben möchtest und welche Übungsvariation die richtige für dich ist. Somit sind sowohl Fitnesseinsteiger als auch Fortgeschrittene in diesem Kurs willkommen.
  • Tabata

    Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert.

Kräftigung und Straffung

  • Rücken & Figur

    Der ideale Kurs, um deinen Rücken topfit zu machen. Hier werden Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik und dem Bodystyling kombiniert. Dabei wirst du optimal betreut, damit es deinem Rücken gut geht und du eventuellen Beschwerden vorbeugen kannst.
  • Bauch, Beine, Po

    Dieser Kurs strafft deine Problemzonen: Bauch, Beine und Po. Dafür wirst du mit deiner Kurstrainerin viele Übungen gezielt für diese Bereiche machen.
  • Langhantel/Hot Iron

    Langhantel/Hot Iron Training ist ein gesundheitsorientiertes, funktionelles Training zur Kräftigung und Straffung deines gesamten Körpers. Diese Stunde bietet auch Frauen ohne größere Erfahrungen mit Langhantel/Hot Iron die Möglichkeit, den Kurs zu besuchen.
    Das Motto der Stunde: Fettverbrennung pur!
  • SwingStick Workout

    Beim SwingStick-Training handelt es sich um ein Kraftausdauertraining, welches zusätzlich den Stoffwechsel anregt. Im Training erreicht ihr eine Kräftigung der Tiefenmuskulatur, die Stabilisation der Rumpfmuskulatur und die Stärkung des Beckenbodens. Es ist außerdem ein ideales Training zum Ausgleich von muskulären Dysbalancen, was verschiedenen Arthroseformen entgegenwirken kann.
  • WSG

    Wirbelsäulengymnastik ist etwas für alle, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten. In den Kursen trainieren Sie alle Muskelgruppen, die für eine gute Körperhaltung entscheidend sind. Generell runden spezielle Entspannungs- und Dehnübungen das Programm ab.
  • Gymnastik 50+

    Dieser Kurs richtet sich an alle Fitnesseinsteiger und diejenigen, die ein wohltuendes Workout erleben wollen, ohne Höchstleistungen zu erreichen. Es geht vielmehr darum, sich etwas Gutes zu tun und die Mischung aus Mobilisation, Kraftaufbau, Beweglichkeitstraining und leichtem Cardiotraining für die Gesundheit des Körpers zu nutzen.
  • Beckenboden/SwingStick

    Ein trainierter Beckenboden ist unerlässlich für das körperliche Wohlbefinden und die Gesundheit der Frau. Durch gezielte Übungen mit und ohne SwingStick werden die Beckenbodenmuskulatur und die Tiefenmuskulatur sanft trainiert und gestärkt.

Body & Mind

  • Pilates

    Pilates ist ein ganzheitliches Fitness-System, das Körper und Geist in Einklang bringt. Die Komplexität von Dehn- und Kräftigungsübungen führt zu einer Stärkung der Tiefenmuskulatur und somit gleichzeitig zu einer Stabilisation der Körpermitte.
  • TriLoChi

    Lockernde, koordinationsfördernde und schwingende Bewegungen trainieren nicht nur Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, sondern schaffen eine Balance zwischen körperlicher, geistiger, seelischer und emotionaler Befindlichkeit mit Chi Flow Motion, Chi Yoga und Power Chi.
  • Yoga

    In diesem Kurs hast du die Gelegenheit, mit deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele im Einklang zu arbeiten. Dein Körper wird gestärkt und gestrafft, dein Geist beruhigt und deine Seele harmonisiert. Der Kurs beinhaltet die körperlichen Stellungen "Asanas", Atemübungen "Pranayama" und Meditation.
  • Quigong/TaiChi

    In diesen, aus China stammenden Übungssystemen, werden Körper, Geist und Seele angesprochen. Es geht dabei um „Entschleunigung“ und Entspannung. Die langsam, im Stehen, ausgeführten Bewegungen harmonisieren den Energiefluss, verbessern die Atmung und erlauben uns, Stress loszulassen. Außerdem werden einige wirkungsvolle Akupressurpunkte vorgestellt, die leichte Beschwerden lindern können.








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Glücksgefühl Fitness für Frauen
GmbH & Co KG

Mo – Fr | 09:00 – 22:00 Uhr
Sa & So | 10:00 – 17:00 Uhr

Geschäftsführerinnen:

Katja Hilmer
Karoline Hilmer

Anschrift:

Gabelsbergerstraße 16
30163 Hannover

Telefon:

0511–96 77 29 44

eMail:

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Hannover

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25/216/01807

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