GLÜCKSGEFÜHL
Fitness Studio für Frauen
Hannover





Ob der gezielte Muskelaufbau, das Trainieren an modernen Geräten, schweißtreibende Workouts oder das Abnehmen an Problemzonen – Glücksgefühl Fitness für Frauen bietet sowohl das klassische als auch das moderne Training für alle Frauen jeden Alters und jeder Kleidergröße.

FREIES TRAINING / KURSE

Gerätetraining
Egal ob Fitnessanfängerin oder erfahrene Fitnessanhängerin – mit einem guten Gerätetraining sind der Einstieg und das Erarbeiten der gesetzten Ziele kein Problem.

Unsere Muskeln halten, stützen, stabilisieren und bewegen die Gelenke. Und ein regelmäßiges Muskeltraining ist gut für Körper, Geist und Seele. Eine gut trainierte Muskulatur bestimmt somit in umfassender Weise unsere Lebensqualität.

Egal ob Gewichtsreduzierung, Muskelaufbautraining oder Kraft-Ausdauertraining – das Trainieren an den Geräten ist ideal für alle Frauen, die gern einen routinierten Trainingsablauf haben und die Steigerung ihres Trainings selbst bestimmen wollen.

Moderne Geräte, die nach physiologischen Gesichtspunkten stets den optimalen Bewegungsablauf vorgeben, vermindern die Verletzungsgefahr und gewährleisten das schnellstmögliche Erreichen der Trainingsziele.

Freies Training
Entdecke auf unserer Freestyle Fläche, was in dir steckt!
Unsere gut ausgebildeten Fitnesstrainerinnen helfen dir dabei, neue Trainingsmethoden und Übungen zu entwickeln und somit deinem Trainingsplan Individualität zu verschaffen.

Kurse
Du ziehst das Training in der Gruppe dem Einzeltraining vor?
Dann lass' dich von unserem ausgewogenen Kursprogramm inspirieren. Wir bieten dir 30 unterschiedliche Kursformate in der Woche, aus denen du deine Lieblingskurse wählen kannst.

Vibrationstraining - Fit mit der VIBRAFIT
Dieses sensationelle Fitnessgerät hat seinen Ursprung in der Raumfahrttechnik und gilt heute als eines der effektivsten und zukunftsweisenden Innovationen im Trainingsbereich. Durch Schwingung und Vibration entsteht eine verstärkte Muskelstimulation, mit der eine optimale Durchblutung und Kräftigung der Gesamtmuskulatur erreicht wird. An unserer VIBRAFIT trainierst du schnell, effektiv und mit faszinierendem Erfolg.

Das Training auf der VIBRAFIT-Plattform ist ideal für Frauen mit wenig Zeit. VIBRAFIT ist die zeitsparende Lösung für alle Sportler: ob Untrainierte, Leistungssportler oder Personen mit Problemzonen oder Übergewicht jeder Altersgruppe. VIBRAFIT steigert die Wirkung des Fitnesstrainings und bringt darüber hinaus Spaß und Abwechslung ins Trainingsprogramm.
Die Vibrationsplattform ermöglicht ein effektives Ganzkörpertraining, aber auch ein Entspannungstraining mit Massageeffekt. Mit VIBRAFIT erhält jeder sein individuelles Trainingsprogramm und kann so seine Ziele mit Spaß und Engagement verfolgen. Vereinbare ein Probetraining! Du wirst begeistert sein!

Training im Vacu-Walk
Training der Problemzonen Bauch, Beine, Hüfte und Gesäß – Geht das?

Ja! Die Antwort heißt: Trainiere im Vacu-Walk!

Die Wirkungsweise des Vacu-Walks liegt darin, dass eine Kombination aus Vacuum und Bewegung für eine verbesserte Durchblutung an den oben genannten „Problemzonen“ sorgt, wodurch genau an den gewünschten Stellen der Umfang verringert und die Hautstruktur verbessert werden. Die Haut wird straff und geglättet, Cellulite wird bekämpft.

Wellness
Der Wohlfühlfaktor wird bei uns groß geschrieben.
Entspann' dich nach einem tollen Workout in unserem Wellnessbereich mit Saunen und Ruheraum und lass' dich auf unserem neuen brainLight Wellness-Massagesessel verwöhnen.

Auf diesem Sessel genießt du wundervolle, entspannte Momente mit Massage, Musik, Wärme und speziellen Lichteffekten, für ein ganz neues Lebensgefühl.

Trainieren in einem Fitnessstudio in Hannover List

Laut den Gelben Seiten, gibt es mehr als 150 Fitnessstudios in Hannover und Umgebung. Jede Menge Auswahl also für Sportler die in der niedersächsischen Landeshauptstadt ein Fitness Studio suchen.

Das GlücksGefühl Fitness Studio sind die Spezialisten für Fitness in Hannover.
Das erwartet dich in unserem Fitnesscenter in Hannover:



In unserem Fitnessstudio im Herzen Hannovers findest du alles was du für ein erfolgreiches Fitnesstraining benötigst.
Ganz egal ob Kraft-, Ausdauer- oder Hanteltraining, Muskelaufbau oder Fettabbau: in unserem Fitness Center findest du für jeden Trainingszweck die richtige Aussstattung.

Wellness Oase statt Muckibude - unser Fitnessstudio im Herzen Hannovers stellt sich vor

Du bist auf der Suche nach einem geeigneten Fitnessstudio in Hannover? Die Suche nach dem perfekten Fitnesscenter erweist sich schwieriger als es auf den ersten Blick ausschaut. Denn schliesslich soll beim Fitnesstraining alles stimmen.

Gut ausgebildete Fitnesstrainer, moderne Fitness-Geräte sowie eine grosse Auswahl an Fitnesskursen inkl. Wellness-Landschaft und natürlich nicht zu vergessen: ein sympathisches Publikum. Dies alles und noch mehr bietet dir das GlücksGefühl Fitness Studio in Hannover List.

Probetraining in unserem Fitness Center

Möchtest du dich in unserem Fitnessstudio gesund und fit halten, uns bei einem Probetraining evtl. näher kennenlernen? Dann ruf' uns heute noch an und vereinbare einen Temin zu einer kostenlosen Schnupperstunde in unserem Fitnessstudio.

Freundliches Personal und gut ausgebildete Fitness Trainer erwarten dich um mit dir deinen ganz persönlichen Traingspaln zu erstellen - ganz unter Berücksichtigung deiner individuellen Trainingsziele.

Alles was du nach einem ausführlichen Anamesegespräch mit einem unserer Trainer für ein erstes Probetraing benötigst, sind Sportbekleidung und Turnschuhe sowie eine gesunde Portion Motivation.

RESERVIERTE PARKPLÄTZE HINTER DEM STUDIO

FREIES WLAN IM GESAMTEN STUDIOBEREICH

Für alle die auf das Auto angewiesen sind, bietet das Glücksgefühl kostenfreie Parkmöglichkeiten auf dem Hinterhof.

KURSPLAN
KURSPLAN
(SONNTAG SPECIALS)

GLÜCKSGEFÜHL FITNESS

Gabelsbergerstraße 16, 30163 Hannover
0511 – 96 77 29 44
Studioleitung: Karoline Hilmer

Öffnungszeiten

Montag 09:00 – 22:00 Uhr
Dienstag 09:00 – 22:00 Uhr
Mittwoch 09:00 – 22:00 Uhr
Donnerstag 09:00 – 22:00 Uhr
Freitag 09:00 – 22:00 Uhr
Samstag & Sonntag 10:00 – 17:00 Uhr
RUF' UNS AN
SCHREIB' UNS

KURSFORMATE IM GLÜCKSGEFÜHL

Egal ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi – mit fast 50 Kursen pro Woche ist für jeden etwas dabei.

Spaß und gute Laune inklusive.

Herz-Kreislauf Training und Fettverbrennung

  • Step Fatburner

    Ein Aerobic Training im optimalen Fettstoffwechselbereich!
    Einfache Schrittkombinationen ermöglichen auch Einsteigern ein schweißtreibendes und effektives Training mit hohem Spaßfaktor!

  • Zumba

    Zu lateinamerikanischen Rhythmen wird auf der Grundlage von Aerobic-Schritten und lateinamerikanischen Bewegungen getanzt.
    Bei feurigen Bewegungen werden Fett verbrannt, das Herz gestärkt und die koordinativen Fähigkeiten verbessert. Jeder kann mitmachen!

  • TRI`Works

    In diesem Full Body Workout werden Kampfsportelemente des Martial Arts mit Aerobic verbunden und zu schneller, motivierender Musik ausgeführt. Die Schwierigkeitsgrade sind variabel und frei wählbar, so dass du ganz individuell deine Ausdauer verbessern, Muskeln kräftigen und deine Koordination schulen kannst.

  • Dance

    In diesem Kurs kannst du dein tänzerisches Geschick und dein Rhythmusgefühl unter Beweis stellen. Mit viel Spaß werden hier Choreografien zu unterschiedlichen Tanzrichtungen erarbeitet – mal Jazz, mal Musical, mal Hip Hop, mal Showdance – da ist für jeden etwas dabei!

  • Ladystyle Workout

    Partygirls aufgepasst! In diesem Cardioworkout lernt ihr verschiedene Tanzstile und sexy Kombinationen kennen, die in langsamen und schnellen Wiederholungen zu einem perfekten Ganzkörpertraining zusammenfließen. Es gibt keine Stopps zwischen den einzelnen Songs und Choreografien, so dass du ordentlich schwitzen kannst.

  • Ladystyle Choreo

    Wir beginnen diese Kursstunden mit einem tänzerischen Warm Up, gefolgt von einem Stretching, um euch fit und beweglich zu machen. Dann gehen wir zum Hauptteil über, in dem wir eine Choreografie erarbeiten, die über mehrere Stunden fortlaufend unterrichtet wird. Hier treffen Spaß, Energie und Selbstbewusstsein auf Leidenschaft, Ausdruck und ein gesundes Maß an Sexappeal.

Herz-Kreislauf Training und Kräftigung

  • Bodystyling, Bodyworkout

    In diesen Kursen vereinen wir Ausdauerelemente und Krafttrainingselemente. So erreichen wir ein optimales Training zur Fettverbrennung und zum Muskelaufbau. Also lasst uns loslegen – jumping jacks, squats, burpees, push ups, knee lifts, butterflys, crunches …., alles ist dabei!!!

  • Tabata

    Tabata ist ein Intervalltraining, bei dem sich hochintensive Belastungs-/Trainingsphasen mit Pausen abwechseln. Die Intervalle aus Cardio- und Kraftelementen und den Pausen sind vordefiniert. Ziel des Tabata ist es, die Fettverbrennung zu steigern, eine insgesamt höhere Leistungsfähigkeit zu erreichen und den Körper durch den Aufbau von Muskulatur zu formen.

  • Strong

    Strong Nation® ist ein revolutionäres, hochintensives Intervalltraining, das dich an deine Grenzen bringt. Die Musik ist eigens für die Workouts komponiert. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt und jede Bewegung hat ihre Entsprechung in den mitreißenden Beats. Werde eins mit der Musik und verausgabe dich vollkommen!

Kräftigung und Straffung

  • Rücken & Figur

    Der ideale Kurs, um deinen Rücken topfit zu machen. Hier werden Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik und dem Bodystyling kombiniert. Dabei wirst du optimal betreut, damit es deinem Rücken gut geht und du eventuellen Beschwerden vorbeugen kannst.

  • Bauch, Beine, Po

    Dieser Kurs strafft deine Problemzonen: Bauch, Beine und Po. Dafür wirst du mit deiner Kurstrainerin viele Übungen gezielt für diese Bereiche machen.

  • Langhanteltraining

    Langhanteltraining ist ein gesundheitsorientiertes, funktionelles Training zur Kräftigung und Straffung deines gesamten Körpers. Diese Stunde bietet auch Frauen ohne größere Erfahrungen mit der Langhantel die Möglichkeit, den Kurs zu besuchen.
    Das Motto der Stunde: Fettverbrennung pur!

  • SwingStick Workout

    Beim SwingStick-Training handelt es sich um ein Kraftausdauertraining, welches zusätzlich den Stoffwechsel anregt. Im Training erreicht ihr eine Kräftigung der Tiefenmuskulatur, die Stabilisation der Rumpfmuskulatur und die Stärkung des Beckenbodens. Es ist außerdem ein ideales Training zum Ausgleich von muskulären Dysbalancen, was verschiedenen Arthroseformen entgegenwirken kann.

  • WSG

    Wirbelsäulengymnastik ist etwas für alle, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten. In den Kursen trainieren Sie alle Muskelgruppen, die für eine gute Körperhaltung entscheidend sind. Generell runden spezielle Entspannungs- und Dehnübungen das Programm ab.

  • Gymnastik 50+

    Dieser Kurs richtet sich an alle Fitnesseinsteiger und diejenigen, die ein wohltuendes Workout erleben wollen, ohne Höchstleistungen zu erreichen. Es geht vielmehr darum, sich etwas Gutes zu tun und die Mischung aus Mobilisation, Kraftaufbau, Beweglichkeitstraining und leichtem Cardiotraining für die Gesundheit des Körpers zu nutzen.

  • Rücken & Faszien

    In diesem Kurs arbeiten wir an der Rückengesundheit. Wir mobilisieren und bewegen unser muskuläres und fasziales Systemmit kräftigenden, aber auch wippenden, federnden, pulsierenden Übungen, um so ganzheitlich unser Wohlbefinden zu verbessern

Body & Mind

  • Pilates

    Pilates ist ein ganzheitliches Fitness-System, das Körper und Geist in Einklang bringt. Die Komplexität von Dehn- und Kräftigungsübungen führt zu einer Stärkung der Tiefenmuskulatur und somit gleichzeitig zu einer Stabilisation der Körpermitte.

  • TriLoChi

    Lockernde, koordinationsfördernde und schwingende Bewegungen trainieren nicht nur Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, sondern schaffen eine Balance zwischen körperlicher, geistiger, seelischer und emotionaler Befindlichkeit mit Chi Flow Motion, Chi Yoga und Power Chi.

  • Hatha Yoga

    In diesem Kurs hast du die Gelegenheit, mit deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele im Einklang zu arbeiten. Dein Körper wird gestärkt und gestrafft, dein Geist beruhigt und deine Seele harmonisiert. Der Kurs beinhaltet die körperlichen Stellungen "Asanas", Atemübungen "Pranayama" und Meditation.

  • Power Yoga

    Diese spezielle Art von Yoga verbindet das klassische Yoga mit dynamischen Bewegungen. Es wird der "sportliche, athletische" Aspekt betont. Das Resultat ist ein trainierter Körper mit einem seelischen Gleichgewicht.

  • Stretching

    In diesem Kurs geben wir uns ganz der Dehnung unserer Muskulatur incl. der Sehnen- und Faszienstrukturen unseres Körpers hin, um wieder beweglicher zu werden und Bewegungen geschmeidiger und schmerzfreier ausführen zu können.

  • Qigong/TaiChi

    In diesen, aus China stammenden Übungssystemen, werden Körper, Geist und Seele angesprochen. Es geht dabei um „Entschleunigung“ und Entspannung. Die langsam, im Stehen, ausgeführten Bewegungen harmonisieren den Energiefluss, verbessern die Atmung und erlauben uns, Stress loszulassen. Außerdem werden einige wirkungsvolle Akupressurpunkte vorgestellt, die leichte Beschwerden lindern können.
KURSPLAN
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(SONNTAG SPECIALS)








IMPRESSUM

Glücksgefühl Fitness für Frauen
GmbH & Co KG

Mo – Fr | 09:00 – 22:00 Uhr
Sa & So | 10:00 – 17:00 Uhr

Geschäftsführerin:

Karoline Hilmer

Anschrift:

Gabelsbergerstraße 16
30163 Hannover

Telefon:

0511–96 77 29 44

eMail:

info@gluecksgefuehl-fitness.de

Zuständiges Finanzamt:

Hannover

Steuer–Nummer:

25/216/01807

Handelsregister–Nummern:

HRA 202443
HRB 208420

Hausordnung und
AGB's:


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