GLÜCKSGEFÜHL
Yoga, Zumba und Fitness für Frauen
Hannover



Erfahrene Fitness-Trainerinnen unterstützen, beraten und motivieren, damit du deine Fitnessziele erreichst. Mit bereits 2 – 3 Trainingseinheiten pro Woche erzielst du deutliche Fortschritte.

Unsere Trainerinnen unterstützen dich dabei ganz individuell.

KURSANGEBOTE

Von Kräftigungstraining, über Entspannungstraining bis hin zu Ausdauertraining – das Spektrum unserer Fitnesskurse ist groß.

KURSPLAN

KURSPLAN
(SONNTAG SPECIALS)

KURSPLAN
RAUM 1

Anforderungslevel
(E) = Einsteiger | (M) = Mittelstufe | (F) = Fortgeschritten | (A) = Alle Level

Montag
09:30 bis 10:00 Uhr
Swing Stick Workout
(A)Katja
10:00 bis 11:00 Uhr
Bodystyling
(A)Katja
11:00 – 11:30 Uhr
Mobilisation & Stretch
(A)Katja






16:45 bis 18:00 Uhr
Yoga
(A)Eleni
18:00 bis 19:00 Uhr
Zumba
(A)Meike
19:00 bis 20:00 Uhr
BBP
(A)Karo



Dienstag
09:15 bis 10:30 Uhr
Yoga
(A)Nina
10:45 bis 12:15 Uhr
Einsteiger Pilates
(E - M)Christine









17:30 bis 18:30 Uhr
Tabata
(A)Lena
18:30 bis 19:30 Uhr
Langhanteltraining
(A)Lena
19:30 bis 20:30 Uhr
Zumba
(A)Karo
20:30 bis 21:00 Uhr
Stretching
(A)Karo
Mittwoch



10:00 bis 11:00 Uhr
WSG
(A)Christine
11:00 bis 11:45 Uhr
BBP
(E - M)Christine
15:00 bis 16:00 Uhr
Kindertanz
(6-8 Jahre)Karo
16:00 bis 17:00 Uhr
Kindertanz
(8-10 Jahre)Karo
17:00 bis 18:00 Uhr
Rücken & Figur
(A)Katja
18:00 bis 19:00 Uhr
Tri'Works
(M-F)Pia
19:00 bis 20:15 Uhr
Yoga
(A)Birgit



Donnerstag
09:30 bis 10:30 Uhr
Pilates
(A)Claudia D.



11:30 bis 12:30 Uhr
Gymnastik 50+
(ab Mitte März)
(E)Katja






17:00 bis 18:00 Uhr
BBP
(M-F)Karo/Elisa
18:00 bis 19:00 Uhr
WSG
(A)Marc
19:00 bis 20:00 Uhr
Pilates
(A)Marc



Freitag
09:15 bis 10:00 Uhr
Step Fatburner
(M-F)Tina
10:00 bis 11:15 Uhr
Yoga
(A)Tina









17:00 bis 18:15 Uhr
Yoga
(A)Monika
18:30 bis 19:30 Uhr
Hot Iron
(A)Marlies
19:30 bis 20:30 Uhr
Step Fatburner
(A)Marlies



Samstag
10:30 bis 11:30 Uhr
Trim & Tone
(M-F)Tina
11:30 bis 12:30 Uhr
TriLoChi
(A)Tina
Sonntag


10:30 bis 12:30 Uhr
Special
siehe Aushang



KURSPLAN
RAUM 2

Anforderungslevel
(E) = Einsteiger | (M) = Mittelstufe | (F) = Fortgeschritten | (A) = Alle Level

Montag















16:00 bis 17:00 Uhr
Hip Hop Kids
(ab 7 Jahre)Karo
17:00 bis 18:00 Uhr
Reha
Andrea/Katja
18:00 bis 19:00 Uhr
Modern Floor Work
(A)Karo
19:00 bis 20:00 Uhr
Gymnastik 50+
(E)Andrea
ab 20:00 Uhr
belegt

Dienstag









13:45 bis 15:15 Uhr
Vermietung

15:30 bis 16:30 Uhr
Ballett
(ab 7 Jahre)Josi
16:30 bis 17:30 Uhr
Reha
Andrea/Katja
17:30 bis 18:30 Uhr
Reha
Andrea/Katja

18:30 bis 20:00 Uhr

Modern Jazz

(A)Josi




Mittwoch
09:15 bis 10:00 Uhr
Reha
Andrea/Katja









15:00 bis 16:00 Uhr
Capoeira Kinder
(A ab 6 Jahre)Tobias
16:00 bis 17:00 Uhr
Capoeira Kinder
(F 6-12 Jahre)Tobias
17:00 bis 18:00 Uhr
Modern/Street Jazz Teens
Karo
18:00 bis 19:00 Uhr
Ballett
(E-M)Josi
19:00 bis 20:00 Uhr
Lady Show Dance
(A)Josi



Donnerstag



10:30 bis 11:30 Uhr
Dance
(A)Josi



13:45 bis 15:15 Uhr
Vermietung

15:15 bis 16:10 Uhr
Kindertanz
(4-6 Jahre)Karo
16:15 bis 17:00 Uhr
Reha
Katja
17:00 bis 18:00 Uhr
Beckenboden/Swingstick
(A)Katja
18:00 bis 19:00 Uhr
Afro/Latin
(ab Mitte März)
(A)Elisa
19:00 bis 20:00 Uhr
Bootcamp
(M-F)Karo
20:00 bis 21:30 Uhr
Dance
(M-F)Karo
Freitag



10:00 bis 11:00 Uhr
Qigong / TaiChi
Susan
11:30 bis 12:15 Uhr
Reha
Andrea













17:00 bis 20:00 Uhr

Vermietung



Samstag






Keine Kurse




Sonntag






Keine Kurse




SONNTAG SPECIALS

Sonntag Specials Februar

  • 02.02.2020
  • 10:3011:30 Uhr
  • (60 Min.)
    Kraft-Ausdauer Training
  • Zirkeltraining
  • Ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer
  • Claudia
  • 11:3012:30 Uhr
  • (60 Min.)
    Ausdauer Training
  • Pilates
  • Ausdauer Training auf dem Step – speziell für Beine und Po
  • Claudia
  • 09.02.2020
  • 10:3012:30 Uhr
  • (60 Min.)
    Kraft-Ausdauer Training
  • Yoga
    Yin-Yang
  • Ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer
  • Monika
  • 16.02.2020
  • 10:3011:30 Uhr
  • (60 Min.)
    Beweglichkeits Training
  • Freek Step Fun
  • Beweglichkeits Training und Dehnübungen
  • Marlies
  • 11:3012:30 Uhr
  • (60 Min.)
    Beweglichkeits Training
  • Rücken & Faszien
  • Beweglichkeits Training und Dehnübungen
  • Marlies
  • 23.02.2020
  • 10:3011:30 Uhr
  • (60 Min.)
    Training der Rückenmuskulatur
  • Aroha
  • Rückenfitnesstraining zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und der dazugehörigen Muskelgruppen der Wirbelsäule
  • Diana
  • 11:3012:30 Uhr
  • (60 Min.)
    Abnehm Training
  • Stretch & Relax
  • Gewichtsreduzierung
  • Diana

Sonntag Specials März

  • 01.03.2020
  • 10:3011:30 Uhr
  • (60 Min.)
    Kraft-Ausdauer Training
  • Fitboxen
  • Ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer
  • Jennifer
  • 11:3012:00 Uhr
  • (30 Min.)
    Ausdauer Training
  • Tabata
  • Ausdauer Training auf dem Step – speziell für Beine und Po
  • Jennifer
  • 12:0012:30 Uhr
  • (30 Min.)
    Ausdauer Training
  • Mobility & Stretch
  • Ausdauer Training auf dem Step – speziell für Beine und Po
  • Jennifer
  • 08.03.2020
  • 10:3011:30 Uhr
  • (60 Min.)
    Kraft-Ausdauer Training
  • Fit4Brain
  • Ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer
  • Diana
  • 11:3012:30 Uhr
  • (60 Min.)
    Ausdauer Training
  • Yoga Nidra
  • Ausdauer Training auf dem Step – speziell für Beine und Po
  • Diana
  • 15.03.2020
  • 10:3011:30 Uhr
  • (60 Min.)
    Beweglichkeits Training
  • Funtone
  • Beweglichkeits Training und Dehnübungen
  • Diana
  • 11:3012:30 Uhr
  • (60 Min.)
    Beweglichkeits Training
  • Stretch & Relax
  • Beweglichkeits Training und Dehnübungen
  • Diana
  • 22.03.2020
  • 10:3012:30 Uhr
  • (120 Min.)
    Training der Rückenmuskulatur
  • Yoga
    (Beckenboden und
    unterer Rücken)
  • Rückenfitnesstraining zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und der dazugehörigen Muskelgruppen der Wirbelsäule
  • Monika
  • 29.03.2020
  • 10:3011:30 Uhr
  • (60 Min.)
    Training der Rückenmuskulatur
  • Hot Iron II
  • Rückenfitnesstraining zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und der dazugehörigen Muskelgruppen der Wirbelsäule
  • Mirko
  • 11:3012:30 Uhr
  • (60 Min.)
    Abnehm Training
  • Hot Iron Cross
  • Gewichtsreduzierung
  • Mirko

GlücksGefühl Yoga Studio Hannover - das Yoga Studio im Herzen Hannovers

Gut ausgebildete Yoga Lehrerinnen unterweisen dich in inspirierenden Räumlichkeiten in der Kunst asiatischer Entspannungstechniken. Vom klassischen Yoga in Hannover bis zum modernen Yoga-Pilates ist für jeden etwas dabei. Zubehör wie Yogamatten, Kissen und Decken sind in unserem Hannoveraner Yoga-Studio vorhanden.
Gelassener werden durch tiefere Atemtechniken, durch Entspannung mehr Leichtigkeit in das eigene Leben zu bringen oder kurz gesagt: den eigenen Körper wieder bewusster zu spüren.

Unterschiedliche Asanas (Yogastellungen), das Sonnengebet oder einfach nur die richtigen Atemübungen zur Entspannung. All das lernst du, in deinem eigenen Tempo, von unseren engagierten Yoga Lehrern in unserem Yogastudio in Hannover.

Kursangebote Yoga in unserem Yogastudio:
Acro Yoga, Anusara Yoga, Ashtanga, Bikram Yoga, Iyengar Yog, Jivamukti Yoga, Kundalini Yoga, Kriya Yoga, Luna Yoga, Yoga-Pilates, Yin Yoga

In unserem Hannoveraner Yoga-Studio neue Kräfte entfalten, Körper und Geist entspannen und dabei Muskelkraft und Flexibilität aufbauen. Durch Yoga den Zugang zu der eigenen inneren Energiequelle erschliessen.

Sanskrit ist die Sprache des Yoga. In ihr wird die Wirbelsäule bezeichnet als "Meru Danda" - das Zentrum des Universums. In den traditionellen Yoga-Techniken gilt die Wirbelsäule daher als unsere Mitte die uns trägt.

In den Yoga Workshops unseres Yoga Studios in Hannover lehren wir uns um diese Mitte herum sicher und gesund zu drehen um unser Leben in de Balance zu halten.

Zumba für Frauen in Hannover

Wenn du nach einem Zumba Kurs für Frauen in Hannover suchst, nette Leute zum Tanzen, einem Ort an dem du fit wirst und es gar nicht erwarten kannnst zum Zumba Tanzen zurückzukehren, dann ist Glücksgefühl Fitness für Frauen der richtige Ort für dich.
Wir sind eine Gruppe unternehmungslustiger Frauen, die es geniessen viel Zeit zu verbringen mit Zumba Tanzen, schwitzen und lachen und netten Leuten, die wissen, dass es nicht das Äussere ist das zählt.
Du hast noch niemals zuvor einen Zumba Tanzkurs für Frauen in Hannover besucht? Womöglich schon eine ganze Weile nicht mehr trainiert? Kein Problem. Anfänger sind stets willkommen - unser Zumba Studio für Frauen in Hannover ist eine vorurteilsfreie Zone.
Du bist bereit für weniger Stress und mehr Zumba für Frauen? Warum also nicht heute anfangen? Wir freuen uns auf deinen Besuch.

GLÜCKSGEFÜHL FITNESS

Gabelsbergerstraße 16, 30163 Hannover
0511 – 96 77 29 44
Studioleitung: Katja Hilmer, Karoline Hilmer

Öffnungszeiten

Montag 09:00 – 22:00 Uhr
Dienstag 08:00 – 22:00 Uhr
Mittwoch 09:00 – 22:00 Uhr
Donnerstag 08:00 – 22:00 Uhr
Freitag 09:00 – 22:00 Uhr
Samstag & Sonntag 10:00 – 17:00 Uhr


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Glücksgefühl Fitness für Frauen
GmbH & Co KG

Mo – Fr | 09:00 – 22:00 Uhr
Sa & So | 10:00 – 17:00 Uhr

Geschäftsführerinnen:

Katja Hilmer
Karoline Hilmer

Anschrift:

Gabelsbergerstraße 16
30163 Hannover

Telefon:

0511–96 77 29 44

eMail:

info@gluecksgefuehl-fitness.de

Zuständiges Finanzamt:

Hannover

Steuer–Nummer:

25/216/01807

Handelsregister–Nummern:

HRA 202443
HRB 208420

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